HOME01.jpg
b91040a7-0962-433e-a9d5-e44d3bae4cdc.jpg
HOME01.jpg

PILATEs YOGA KRACHTTRAINING


WELKOM (TERUG) ! Wil je een les proberen ?

Odile: info@pilatesstudiohaarlem.nl of bel 06 14 00 00 76

Olgaisabelle is ook weer bijna terug! Vragen over haar lessen en nieuwe rooster? Tel: 0638387892 of psh.olgaisabelle@gmail.com

PILATES - YOGA - PERSONAL TRAINING- PILATES FOR MEN

AERIAL - MASSAGE

SCROLL DOWN

PILATEs YOGA KRACHTTRAINING


WELKOM (TERUG) ! Wil je een les proberen ?

Odile: info@pilatesstudiohaarlem.nl of bel 06 14 00 00 76

Olgaisabelle is ook weer bijna terug! Vragen over haar lessen en nieuwe rooster? Tel: 0638387892 of psh.olgaisabelle@gmail.com

PILATES - YOGA - PERSONAL TRAINING- PILATES FOR MEN

AERIAL - MASSAGE

De docenten

ODILE

info@pilatesstudiohaarlem.nl

06 140 00 076

IG: @pilatesstudiohaarlem.nl

b91040a7-0962-433e-a9d5-e44d3bae4cdc.jpg

de lessen


de lessen


onze lessen

Bij Pilates Studio Haarlem bieden we met een team docenten verschillende lessen aan waaronder: 

Matles Pilates & Yoga met Odile:

Van oorsprong bestaat een Pilates matles uit 34 klassieke Pilates grondoefeningen. Aan de basis van mijn les staan de klassieke Pilates principes:  alignment, centering, concentration, control, precision, flow en ademhaling. 

Prive of duo- les  Pilates Equipment met Odile:

Zowel de matles als een Equipment les biedt de voordelen van Pilates: 'toning', flexibiliteit, een betere houding en 'core strength'.

Beide werken met weerstandstraining: het gewicht van je eigen lichaam of met behulp van de veren & bars. De equipment les is op maat gemaakt, de persoonlijke aandacht, instructie en begeleiding die aansluit op jouw specifieke wensen en doelen.

Balletfit met Olgaisabelle:

This 60 min ballet inspired workout is specially designed, with the principals of classical dance, to tone and sculpt the entire body. A class includes barr and floor work with focus on proper technique to create long, lean and beautiful lines. No previous ballet experience needed, so get ready to indulge your inner dancer this spring ( we dance barefoot or in ballet shoes)

Yoga met Kira

Energieke Vinyasa yoga lessen met nadruk op mobiliteit en kracht. Voor ervaren yoga beoefenaars is deze les een fijne basic core- flow. Voor iedereen die nog niet (lang ) aan yoga doet, is dit een kans om kracht, focus en flexibiliteit te verbeteren. De lessen zijn vooral interessant voor degenen die voetballen, hockeyen, fietsen of hardlopen. Dit is een geweldige aanvulling op je sport !

 
Instagram_logo.png